マインドフルネス仏道

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記事一覧

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• 心の痛み、体の不調：仏教の視点とマインドフルネスで「苦」と向き合うヒント
• 揺れ動く心に安らぎを：変化を受け入れるマインドフルネス実践法（仏教の無常観より）
• 歩く瞑想？日常の歩き方を「気づき」の時間に変えるマインドフルネス
• 心の重荷を下ろす方法：マインドフルネスと仏教の「手放す」智慧
• 仏教の智慧が教える集中力の高め方：マインドフルネスを日常に取り入れるヒント
• 仏教に学ぶ感情との付き合い方 マインドフルネスで心の波を穏やかに
• 日常で実践！仏教の「サティ」から学ぶ「今、ここ」に気づく方法